中职生职业生涯规划

时间：2025-10-21 06:42:31 阅读全文下载本文

中职生职业生涯规划

在我们无暇顾及时间时，时间早已匆匆流逝，相信大家都对即将开始的工作很有信心吧！让我们做好职业规划，在今后的工作中奋勇争先吧。那么你真正懂得怎么写好职业规划吗？下面是小编为大家整理的中职生职业生涯规划，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

中职生职业生涯规划1

一、未来取向的过程模型

受有关自我同一性观念的影响，芬兰心理学家Jari-Erik Nurmi在前人研究的基础上提出，未来取向是一个复杂的、多阶段的心理过程，是人类意识所独有的三大特征之一，并从认知—动机的角度提出未来取向的过程模型，他认为个体的未来取向包括动机、计划和评价三个心理过程。

1.动机阶段。本阶段，人们将个人的价值取向、个性特征和兴趣等与环境中所拥有的资源和机会进行比较，从而确定自己未来的目标。在憧憬未来的过程中，人们会担忧自己在完成目标的过程中遇到挫折和困难，然而担忧并不总是消极的，它会在人们实现未来目标的过程中起引导作用。

2.计划阶段。计划阶段主要包括探索和投入，探索是指个体通过考虑多个选择方向，搜集各方面的信息，努力寻找适合自己的目标；投入是指人们选择自己的未来目标并坚持不断为之付出精力和时间，努力实现目标。在这一过程中，个体会经常比照现实的条件和资源，考虑自己最初确立的目标是否合适；如果目标不合适，个体会做出必要的调整。

3.评价阶段。在确定和实现目标的过程中，个体会经常对自己能否实现目标或能否如期完成计划进行评价。评价过程主要包括对影响目标实现的因素的归因以及计划未来的过程中伴随的情感体检是积极还是消极的。评价过程直接影响着个体对实现自己先前目标的坚持性。

4.三阶段构成一个系统。未来取向的三个心理过程彼此相互联系，构成一个系统。个体评价自己行为结果的前提是确立了未来发展的目标，如果实现目标，个体可能将成功归因于内部因素，有助于积极自我概念的形成；计划的有效性和合理性会影响个体目标是否实现，进而影响个体对自己的评价；同时，个体如何评价自己的行为结果又会影响个体以后的'志向和目标，如果个体对影响未来事件的因素做内部归因，并在计划过程中伴随着积极的情感体验，那么个体对该事件的兴趣会增加并且更愿意制定有关该事件的高水平目标。

二、中职生未来取向发展的特点

1.中职生对未来的目标和担忧。已有研究表明，在社会文化的影响下，中职生已经形成了个人未来发展的图式，该图式与社会文化模式是一致的。他们预期自己在二三十岁会依次经历教育事件、有关工作的事件和有关婚姻家庭的事件等重要生活事件。大多数中职生都对自己的未来感兴趣，同时也对自己未来发展中可能会遇到的各种障碍和困难产生担忧，而且他们要比普高生更关注职业发展，更早地对职业目标产生预期和担忧。

2.中职生对未来的规划和态度。研究发现，虽然中职生与普高生处于相同的年龄阶段，但由于中等职业学校与普通高中的培养目标不同，中职生对未来职业的探索水平显著高于普高生。另外，研究还发现，相比于高中生，中职生对未来教育和职业这两个成就领域目标的实现持更消极更悲观的态度。当今社会，个体受教育水平越高，就越有可能获得较高的社会经济地位。普高生的未来教育目标是接受高等教育，毕业后就可能会找到比中职生更好的工作，而中职生初中毕业就进入中等职业学校接受职业培训，将来从事的是第一线的工作，在他们的眼中，这很难得到较高的社会经济地位。

3.未来取向在中职生心理发展中的作用。作为一种指向未来的心理结构，未来取向使个体的行为服务于未来的目标，起到推动个体行为的动机作用。对于处于青少年期的中职生而言，关于未来的思考和规划对他们的成长有着重要而特殊的作用，主要表现在以下几个方面：

第一，中职生未来取向的发展有助于个体形成积极的自我概念、进行内部归因。未来取向的发展可以使他们对未来的计划更加的具体，并对个人是否具有达到未来目标的能力做出更为现实和客观的评价，具体目标的实现有助于他们形成积极的自我概念、进行内部归因，增加自己对未来的期待和向往。

第二，中职生的未来取向会对其以后的生活适应产生影响。中职生指向未来的决定，主要包括职业、生活方式、未来婚姻与家庭等方面的选择会影响他们成年后的生活，特别是个体的主观幸福感和未来的婚姻状况等。中职生积极的态度，如乐观、强调目标的重要性以及持有较强的成就信念等，可能会使其将来为实现自己的目标更加努力，获得学业和工作成功的可能性更高，反之则可能造成成年后的抑郁或失败。

第三，中职生未来取向的发展在其自我同一性的形成中起着十分重要的作用。形成自我同一性是个体人格发展成熟不可或缺的心理历程，也是青少年期心理社会发展的主要任务。而“我要到哪里去”的问题是形成自我同一性必须要解决的任务。中职生未来取向的积极发展可以使其明确自己的职业发展目标，促进其顺利解决“我要到哪里去”的问题。 "

第四，未来取向在中职生的发展过程中可以起到保护性作用。面对就业过程中的激烈竞争，许多中职生出现了各种心理困惑：有人担心学历低找不到合适的工作；有人缺乏主见，择业时不能做出合理的选择；有人担心求职中存在着不公平竞争；有人孤芳自赏，不能面对现实。如果能够对自己的未来进行积极规划并不断进行探索和投入，那么他们就能较好应对就业等重大事件的压力。

三、未来取向的过程模型在中职生职业生涯规划中的应用

中职生的职业生涯规划是指中职生基于个人和组织方面的需要，结合环境中的机会，分析影响个体职业生涯的主客观条件，并综合分析与权衡自己的能力特点、职业兴趣和职业倾向等，确定最佳的职业目标，并为实现该目标做出切实有效的安排。做好职业生涯规划，有助于中职生的顺利就业和以后的职业发展。未来取向的过程模型有利于帮助中职生确定在职业选择中必须经历的几个不同阶段，能够为其职业生涯规划提供科学有效的理论基础和指导框架。

1.动机阶段。该阶段，中职生要思考自身的职业兴趣、个性特征、工作价值观是怎样的。职业兴趣是个体对某类专业或职业所持有的积极态度；个性特征是一个人对事物的稳定性态度和习惯化了的行为表现，例如有些人言谈举止尽显豪迈之气，有些人则多显拘谨；有些人活泼开朗，而有些人则沉静少语；工作价值观则是指个人与从事的具体工作相关的价值观，个体能否从职业生活中找到自己的价值，感到工作是有意义的，当代中职生看重的工作价值观包括收入、福利、社会地位、社会意义等。通过这些分析，中职生要明确自己想要从事的职业，分析自己在该职业领域的优势和不足。只有找到自己能力和兴趣与社会需要的最佳结合点，中职生才能选择自己喜欢的专业，在充分了解自己所学专业培养目标、课程设置、毕业出路以及该专业对基础能力要求的基础上，根据社会需要来确定自己的职业理想和目标，进而为实现自己的理想而努力。

2.计划阶段。该阶 ……此处隐藏24274个字……，好的身体素质同样也是必不可少的。

2、打工阶段（20 — 34岁）

第一步—（20 — 23岁）在实习酒店工作。继续留在实习酒店，从一个最普通的厨房员工做起，在后厨勤勤恳恳工作和学习，踏踏实实地做好本职工作，进一步熟悉和掌握烹调技术，跟着师傅要勤学好问多思考、多做事、多练习，针对每一项工作都要做到细致认真。在三年的时间里从师傅那里学到更多的知识、技法和经验。为今后从事的厨师工作打下更坚实的基础。

第二步—（24 — 27岁）重新选择饭店继续工作。在积累了一定的经验后，根据自身条件重新应聘到一家饭店从事厨师工作。在这期间，除了继续提高自己的烹饪技能外，还要展现自己的专业能力，赢得同事的认可；另外，在为人处事方面，要友善待人，多与同事沟通，与同事和睦相处。在此期间要取得中级厨师资格证。

第三步—（28 — 34岁）从厨房工作到管理工作。在具备了良好的烹饪技术后和积累了一定的管理经验后，我的目标是从厨师的工作岗位转移到管理岗位上。

首先竞聘主管岗位，在主管岗位上要尽心尽责，做好本职工作，同时要不断地增强自己的管理能力，沟通协调能力、组织能力，在工作中展现实力，获得同事和领导的认可，为今后向更高层次管理岗位发展打下基础。其次，在经历了主管岗位的锤炼后，我要竞聘餐饮部经理的岗位。这个岗位的`素质要求比较高，在这个岗位上我除了要不断的完善外，工作上还要有创新，要逐渐形成自己的一套管理方式，这既是能力的展现，也为我今后管理自己的餐厅积累经验。

知识是不断发展的，学习在任何时候都是必须的，这是提升自己的能力的一个有效途径。在这一阶段中，我要充分利用业余时间通过网络和参加培训班，学习营养知识、餐饮管理知识、厨政管理知识以及烹饪的一些新知识、新工艺，通过学习要考取中国公共营养师资格证和厨政管理师资格证。

3、创业阶段：开一间自己的餐厅（35岁）经过十几年的打工，我积累了一定的创业资金和丰富的管理经验，我可以实现自己的梦想了。找准定位，开一间中等规模的餐厅，利用自身的条件，为我的餐厅量身定制菜品，把我的餐厅打造成有特色、有品位、有一定知名度的餐厅。

三、评估与调整

我经常对自己说一句话：计划没有变化快。我的目标和计划虽然是依据自身实际情况进行规划，但如今社会瞬息万变，每天都会有新的挑战和机遇，今后我会不断的修正和调整。我相信美好的事物不会降临在傻傻等待的人身上，它只会降临在那些追逐目标和梦想的人身上。我相信，只要我努力去追逐梦想，有一天我也会拥有一片属于自己的天空。

四、结束语

职业生涯规划为我描绘了职业的人生，是我对未来的展望和职业的向标，我将自强不息，勇于挑战职业生涯规划将伴我直航，到达职业成功的彼岸！在我天空，做我的英雄！

中职生职业生涯规划15

有了规划，人生就有了明确的目标和详细的步骤，就可以协调行动，增加学习、工作的主动性，削减盲目性，使学习、工作有条不紊地进行。同时，规划本身又是对学习、工作进度和质量的考核标准，有较强的约束和督促作用。总之规划对人生既有指导作用，又有推动作用。所以在认清自己现状的基础上，我仔细规划了自己的职业生涯并拟定了这份职业生涯规划书，有目标才有动力和方向！

一、自我相识

我是一个仔细而严谨的人，做事深思熟虑，天道酬勤是我的信条，对认准的事情有一股韧劲，信守承诺，是个值得信任的人。对待任务，我会倾注大量的精力，并希望别人也是如此。我非常理智，对事情特殊关注它的合理性，不会感情用事，总是表现得那么淡定、客观、理性，甚至在遇到危机时都能够表现得安静。同时我也是一个传统的人，含蓄内敛，谨慎独立。我对细微环节特别敏感，毫厘必察，擅长倾听并喜爱将事情清楚而条理的支配好。我信任确定是要建立在充分信息的基础上，因此下推断前，我都会充分收集各种信息，再依据信息去综合考虑实际的解决方法，而不是运用理论去解决。我会运用精确的证据和过去的阅历来支持自己的.观点。我很推崇系统化的流程，对别人不严谨的决策方式很不耐烦。在生活中，我的外表总是很干净，穿着保守、简朴，不喜爱穿色调艳丽或流行的款式，而喜爱样式传统、剪裁合身的衣着。

在学习中，在处理事情的时候我追求精确，希望第一次就能做到完备。我很擅长在严格的规章制度下做事，也忠诚的维护和支持各种规范，喜爱集中留意力独立去攻克每一个任务。总的优势在于：

1、总是一丝不苟、仔细专注、现实可行；

2、认为传统模式既然保留，就确定有它的可取之处，我会坚决的遵循；

3、责随意识特别强，别人可以放心会兑现自己说的话；

4、追求在短时间内，完成更多的任务；

5、我的毅力和决心让人感觉可以依靠，不达目的不罢休；

6、通情达理、善解人意；

总的不足与改进：

1、我一旦做出确定就对其它观点束之高阁，认为新观点和新想法未经考验，风险很大而不太情愿接受和尝试。我可以略微放开自己的心态，风险并不等于毁灭，尝摸索索一些新的可能性可能会带给我一些惊喜的结果；

2、我看问题有很强的批判性，通常持怀疑看法，不合逻辑的事一切免谈，显得不够敏捷，甚至有些僵硬、呆板。事情并不都是完全理性和肯定的，没有十全十美的事情，我应当学会发觉事物的优点，并对那些与我想法不同的事多一些耐性和虚心；

3、我常常沉醉于详细的细微环节和日常的操作中，有时会由于坚守近期目标而忽视长远须要，难以看到全局及长远影响。我应当学习时常地跳出来展望一番，查看事情的整体发展；

4、我对事情的期望和自己的要求都高，经常不太自信，对自己的实力和贡献都估计过低，我应当学会自我激励和激励，渐渐从小事培育自信念。