找规律教学计划

找规律教学计划

时光飞逝，时间在慢慢推演，我们又将续写新的诗篇，展开新的旅程，是时候写一份详细的计划了。什么样的计划才是好的计划呢？以下是小编帮大家整理的找规律教学计划，欢迎大家分享。

找规律教学计划1

防止癌症缠身应该怎么做？

一、饮食规律

一日三餐，一定要吃全且按时吃。有很多人由于工作原因，可能会导致早上来不及吃饭，或者晚上吃饭很晚，有的甚至直接就不吃了。还有一部分的人，是为了减肥，比如通过不吃晚餐来达到减肥效果。但是殊不知，不吃饭会影响我们的胃功能，长期下去，可能会引发胃癌以及其他疾病。

二、少吃油炸食品

食物在经过高温油炸后，会产生丙烯酰胺，而丙烯酰胺正是诱发癌症的主要罪魁祸首之一，所以，生活中尽量少吃一些油炸食物，对我们的身体是有百利而无一样害的。

三、少吃烧烤食品

食物经过烧烤以后，也会产生致癌物质。尤其是直接用碳烧烤的食物，更容易引发癌症。而且，如果烧烤的手法不专业，将食物烤糊，糊掉的食物被食用后也是会引发癌症的.。由此可见，烧烤比吃油炸食物更容易引发癌症，建议大家还是不吃为好。

四、不吃剩菜

剩菜经过长时间的发酵，会使食用盐变成盐，而盐正是所谓的工业盐，属于一级致癌物。所以，平日做菜的时候尽量做差不多量的饭菜，如果剩了怕浪费非要吃，也要尽量在四个小时内吃完。

五、少吃腌制菜

和剩菜一样，腌制菜里面也是含有盐的，甚至比剩菜中的盐含量还多。所以，建议那些没有腌制菜就没办法吃饭的人，赶快改掉这个不良习惯吧。

六、吃辣要适度

辣椒如果适量的食用是对身体有好处的，但是有些人则是无辣不欢，顿顿吃辣，而且是越辣越好。然而食辣过度，便会造成上火，使炎症得不到消除甚至导致癌变。所以，吃辣要适度。

七、不要过量饮酒

酒是我们生活中常用的一种饮品，适量的饮酒可以调养身体。但是如果过量饮酒，会使我们身体各项机能丧失，从而给癌细胞的生成提供了机会。所以，适量饮酒可以，但是不要贪杯哦。

找规律教学计划2

一、单元教学内容：找规律（第88～92页）

二、单元教材分析及教学建议

“探索规律”是数学课程标准中“数与代数”领域内容的一部分，在第一学段和第二学段都规定了这部分内容。传统教材中没有单独编排数字和图形的排列规律，只是在练习中有少量的习题；有关探索规律的内容是新编实验教材新增设的内容之一，也是数学课程教材改革的一个新变化。

数学课程标准在探索规律的内容中明确说明：“发现给定的事物中隐含的简单规律”并给出了具体例子。在日常生活中，很多有规律的事物总能给人一种美的享受，如节日里各种美丽的彩灯和彩旗都是有规律的排列，很多物品上装饰的图案也是有规律的排列，这些都为从数学的角度去探索事物的规律提供了很多素材。本单元注意联系学生的生活实际，如在单元开始安排了学生举行联欢会的情境，装饰的东西都是有规律排列的，小朋友有规律地围成圈跳舞等等。另外，还注意让学生通过操作、观察、实验、猜测等活动去发现规律。有些题目的设计体现了一定的开放性，让学生根据自己的审美观点去找规律。一般来说，一组事物依次不断重复的排列（至少重复出现3次），就是有规律的排列。

教学建议

这部分内容的活动性和探究性比较强，宜多采取学生独立思考和探究实验的方式教学；也可以采取小组交流的方式进行学习，但交流的重点可以是怎样找出有新意的排列规律，培养学生的交流意识和创新意识学可以自由地发挥想象力，创造出许多美丽而有规律的图案，激发学生爱数学、发现美的情感。

这部分内容可以用3课时进行教学。教学第88～92页的内容，并在课堂上进行巩固练习，完成练习十六中的习题。

三、单元教学目标

1．使学生通过观察、实验、猜测、推理等活动发现图形和数字简单的排列规律。

2．培养学生初步的观察、推理能力。

3．培养学生发现和欣赏数学美的意识。

四、单元教学难点及解决难点策略

数字变化规律的教学，如：

（1）例7是在例6的基础上教学图形和数字的变化规律，与例6不同的是：无论是图形还是数字的排列，不再研究颜色和形状的变化，而是重点研究数量的变化，图形的变化也要通过计算相邻两项数量的差来找出规律。这种变化规律不是一组事物重复出现的规律，而是相邻两项等差的规律。要使学生知道怎样找数字的排列规律。

教学例7时，先让学生观察第（1）小题：与例6比，图形和数字的排列有什么新的变化？还是一组图形或数字重复出现吗？你能发现新的规律是什么吗？然后让学生边摆边算，找出规律。找规律时可以独立完成，交流想法时可以小组合作完成。最后教师进行小结，重点说明：数字的排列要通过计算相邻两项的差找规律。第（2）、（3）小题，教师可根据学生情况采取灵活的教学方法，一般情况下可以放手让学生大胆探究。要提醒学生认真观察，与第（1）小题有什么不同，再找规律。教师最后还要强调找数字排列规律的方法。

（2）例8比例7的抽象程度要高，没有图形进行对照，也不摆图片，而是直接通过观察、计算找规律。第（1）小题每相邻两个数的差是5，第（2）小题每相邻两个数的差是3。对于多数学生来说，可以通过已有的知识和经验直接推断单数和双数的排列规律；但是，对于每相邻两项的差在3或3以上的数列，就要靠计算来找规律。因此，通过此例题的教学，使学生进一步理解找数字排列规律的方法。

例8虽然有一定难度，但是找规律的方法与例7相同，因此，教学时可启发学生把例7的方法迁移到新知识上来。教学例8时，可以启发学生想：例8与例7的数字排列有什么相同的地方？有什么不同的地方？能不能用例7找规律的方法来找例8的规律？然后让学生独立思考，再小组交流经验，重点谈找规律的方法。教学时先不急于提示学生，让学生独立做，这是检验学生迁移能力的好素材。数学的题量是无限的，但是基本的思想方法是有限的，掌握一些基本的思想方法可以解决很多问题，这是数学教师要注意和重视的问题。

找规律（一）

教学内容：教材第88、89页例1到例4，练习十六的第1题。

教学目标：

1．通过物品的有序排列，使学生初步认识简单的排列规律会根据规律指出下一个物体。

2．通过涂色、摆学具的活动，培养学生的动手能力，激发创新意识。

3．使学生在数学活动中体会数学的价值，体会规律的美和创造的快乐，增强学习数学的兴趣。

教学重点：学生通过实践活动能发现事物的规律。

教学难点：学生能自己创造出有规律的排列。

教具准备：课件

教学过程：

一、创设游戏情境，感知游戏规律。

……此处隐藏6897个字……1、早餐──7：00

这时你可能还“睡”在床上，可实际的体温已经开始上升、脉搏开始加快、交感神经变得逐渐活跃，消化功能也已经开始运转，胃肠道处于苏醒状态，能最高效地消化吸收食物中的营养成分，是早餐的最佳时间。

2、午餐──12：30

同事们都开始逐渐起身，这也是你的身体能量需求最大的时候，是吃午餐的最佳时间。此时你体内胃肠道的消化积极性已经远不如早餐的时候，所以用餐时需要细嚼慢咽，万万不能一边盯着电脑一边吃午餐。不仅容易发胖，营养也无法吸收。

3、晚餐──18：30

最科学的饮食时间表告诉你一日三餐吃什么?晚餐一定要在睡前4个小时解决，这是食物在胃肠道中完全消化吸收所需的时间。否则带着未消化的食物入睡，不仅会堆积脂肪，你的睡眠质量也会大大受到影响。

关于健康饮食时间表

早7点目标：吃饱。

在醒后1小时内吃早餐，有助于改善新陈代谢水平和提高健康水平。密苏里大学的研究成果显示，早餐要注意碳水化合物、脂肪和蛋白质的平衡，比如在燕麦粥里加些花生和浆果，也可以食用全麦面包、奶制品和水果等。

早9点目标：提高工作注意力。

在这个时段喝杯咖啡能提升兴奋度，增加注意力。如果你想饮用*含量较低的饮料，绿茶是不错的.选择，它含有的抗氧化剂还能促进脑细胞生成，改善记忆力、提高学习能力。此外，咀嚼口香糖也能达到一定的提神效果。

健康饮食

11点~12点目标：缓解饥饿。

安德森建议，此时可以先喝一杯低脂酸奶，其含有15~20克能让人产生饱腹感的蛋白质，选择一份合适的午餐。除主食和蔬菜的搭配外，建议吃点菠菜、西葫芦等，其中含有的维生素B6有助于大脑生成稳定情绪的神经递质，缓解压力;富含镁的绿叶蔬菜还能放松血管和肌肉。

下午3点目标：防体能下降。

此时建议吃一点坚果(如杏仁、核桃或胡桃)或用全谷物制成的能量棒。发表在《临床营养学期刊》上的研究成果显示，适量食用坚果还能让人的体重轻微降低。

下午5点~7点目标：提供锻炼能量。

如果你下班后要锻炼，最好在5点左右吃些易消化的碳水化合物，快速为身体补充能量，又能防止肥胖，如一杯酸奶和浆果。如果正常吃晚餐，应控制晚饭的能量摄入，可在晚餐中加一点干辣椒或花椒调味，能增加热量燃烧。普度大学的研究成果表明，辣椒素产生的热能加速新陈代谢和控制食欲。

晚10点目标：帮助入眠。

如果你总觉得入睡困难，首先问一问自己睡前是否有饥饿感，如果有，建议在睡前喝一杯豆奶。它含有的碳水化合物能够促进色氨酸的生成，而这种氨基酸有助于睡眠。此外，豆奶中含有的钙对血管有放松作用，所以能起到额外的镇静作用。

吃甜品最健康的时间

有不少的人都有过这样的经历，在工作到上午11点钟时，就突然会感觉到头一阵的发昏，手脚冰凉凉的，甚至是连说话的劲也都没有了。特别是没有过早时，这种状况就更是明显了。有经验的人在这时会提醒你，去吃点东西最好是甜食，还有人干脆就给你几颗糖，让你吃下去。

上午10点、下午4点最佳

诱人的零食大多都是甜品，糕点是甜品，干果饮料也是甜品，连一些大餐馆或是西餐馆里最后上的美味同样也是甜品。那么怎么来吃甜食呢，什么时候什么方法吃甜食才最科学呢?

因为在19世纪前西方社会糖的还没有被普及，使用就会被视为是贵族的象征，因此在西餐中甜品是有着一定地位的。

两餐之间

在上午十点左右，和下午四点左右是食用甜品的最理想时间。就如一些条件非常优越的外资企业就会在此时安排一点甜点和咖啡让员工们饮用以及可以得到片刻的休息。这个时间段可以适当的品尝一点甜食，就能消除疲劳，调整心情，减轻压力。但只能“点”到为止，千万不能多食。

找规律教学计划8

1.养成良好的饮食习惯：

饮食不规律的人群应按时吃三餐，尤其是早餐。早餐对于维持人体健康是非常重要的，长期不吃早餐很容易引起胆结石，导致身体免疫力下降。此外，一日三餐应该按照“早吃好、午吃饱、晚吃少”的原则来合理安排。

2.多吃富含膳食纤维的食物：

富含膳食纤维的`食物可以促进胃肠道的蠕动，增加胃肠道的肌肉张力，从而减少胃肠憩室形成的概率。燕麦、青菜、海带等都富含膳食纤维，此外，燕麦中还含有丰富的微量元素，可以帮助人体降低血脂。

3.坚持锻炼身体：

吃完饭后不应立即躺下，会降低胃肠道的消化能力，饭后可以选择站立或出门散步。此外，每周应坚持锻炼身体，适量的运动不仅有利于胃肠道消化食物，还能帮助人体消耗多余的热量，从而增加食欲。

找规律教学计划9

注意饮食是不可以减肥的，但是可以辅助减肥。

注意饮食不可以减肥的原因具体如下：

因为这种方法只可以控制体内脂肪以及糖分的摄入量，无法使体内的脂肪、胆固醇以及糖分出现减少的情况，无法改变血液粘稠的症状，因此是不可以减肥的。

但是注意饮食，可以补充机体内所缺少的微量元素，可以加强身体的新陈代谢，排除体内的.代谢物，起到排毒养颜的效果。如果再加上运动，可以起到快速燃烧脂肪以及热量的效果，起到促进减肥的目的。

控制饮食不可以减肥的注意事项具体如下：

1、在减肥期间需要注意尽量避免食用蛋糕、奶酪等食物，容易导致机体内的糖分变多，产生胃酸分泌过多的情况，从而产生恶心呕吐等现象，不利于减肥。

2、减肥期间是不可以暴饮暴食，可以避免肠胃负担加重，产生消化不良等情况。

找规律教学计划10

一、学生学习情况分析

学生对长方形、正方形、远、三角形等平面图形，对长方体、正方体等立体图形都有一定的感性认识，形成了初步关于形状和色彩方面的形象思维。

一年级学生对于规律的认识，来源于生活中的感性经验，这种感性经验带有很大的片面性和自发性。一年级小学生注意力是无法持久于同一件事情的，数学教学必须注意从学生的生活情趣和感兴趣的事物出发，为他们提供参与的机会，使他们体会到数学就在身边，对数学产生亲切感，也让学生提高注意力，提高学习效率，顺利地实现从实物---图形---数字的推进。

二、单元教学目标

1．使学生通过观察、实验、猜测、推理等活动发现图形和数字简单的排列规律。

2．培养学生初步的观察、推理能力。

3．培养学生发现和欣赏数学美的意识。

三、单元学习内容的前后联系

之前：认识100以内的数、加减法、图形的'拼组

之后：第二学段找规律

四、教学重点、难点

通过观察、试验、猜测、推理等实践活动让学生发现图形和数字简单的排列规律。

五、单元评价要点

1、简单的图形的排列规律

2、简单的图形和数字变化规律

3、稍复杂的图形和数字变化的规律

六、各小节教学目标及课时安排

本单元计划课时数：4节